rutina post embarazo
Rutina de post embarazo para mantenerte fuerte y saludable una vez el médico te de luz verde para hacer ejercicio.
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Duración
12 semanas
Días a la semana
6 días
Dificultad
Principiante
Equipo necesario
Gimnasio / casa
Categoría
Salud
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rutina POST embarazo
Rutina de post embarazo de 12 semanas, con 6 sesiones semanales que te acompañan en cada fase del proceso. Los ejercicios están diseñados para mantenerte en forma de manera segura, fortaleciendo tu cuerpo, mejorando la movilidad y aliviando las molestias típicas del embarazo, ayudándote a sentirte activa y preparada para el parto.
