esta rutina de powerlifting de nivel intermedio tiene una duración de 8 semanas. Dirigida a quienes ya tienen experiencia en levantamiento, el programa se enfoca en perfeccionar la técnica y aumentar la fuerza de forma constante. Con una progresión planificada, ajusta la carga y el volumen en los levantamientos principales para ayudar a los atletas intermedios a alcanzar el siguiente nivel.