Powerlifting iniciación
Rutina de powerlifting para principiantes de 8 semanas, creada por Marc Rius, campeón de España y 3º de Europa en -93kg, diseñada para desarrollar fuerza y técnica desde cero.
¿No estás suscrito?
Duración
8 semanas
Días a la semana
3 días
Dificultad
Principiante
Equipo necesario
Gimnasio / casa
Categoría
Entrenador
Marc Rius
Suscríbete para obtener acceso ilimitado a todas mis rutinas.
¿Ya estas suscrito? Iniciar sesión
Powerlifting iniciación
Esta rutina de powerlifting para principiantes tiene una duración de 8 semanas. Está diseñada para aquellos que inician en el levantamiento de pesas, enfocándose en construir una base sólida de fuerza y mejorar la técnica en los levantamientos fundamentales. A través de una progresión gradual y ajustes en la carga, esta rutina te preparará para avanzar al siguiente nivel en tu entrenamiento de powerlifting.
