GAP Principiante
Rutina creada por Sophie Victoria, diseñada para quienes están iniciando en el mundo del fitness. Con movimientos básicos y efectivos, trabajarás glúteos, abdomen y piernas de forma segura, mejorando tu postura y ganando confianza en cada sesión.
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Duración
2 meses
Días a la semana
3 días
Dificultad
Principiante
Equipo necesario
Gimnasio / casa
Categoría
Entrenador
Sophia Victoria
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GAP Principiante
Sophie, reconocida atleta bikini con más de 10 campeonatos nacionales e internacionales a sus espaldas, incluyendo títulos como 1ª en el Ben Weider Spain 2021 y Bigman Classic 2022, ha diseñado esta rutina de GAP para principiantes con el objetivo de ayudarte a fortalecer glúteos, abdomen y piernas de manera efectiva y segura. Con años de experiencia en el mundo del fitness y como fundadora de UveForVictory, Sophie combina su conocimiento y pasión para crear entrenamientos que mejoran la postura, aumentan la resistencia y construyen una base sólida para quienes están comenzando su camino hacia una vida activa y saludable.
